| 產(chǎn)品規(guī)格及說明 | |
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| 設(shè)備品牌：帝龍 | 設(shè)備型號：OHSP350UV |
| 訂購價格：電話/面議 | 交貨日期：3~30/工作日 |
| 產(chǎn)地:深圳 | 是否進口:否 |
| 加工定制:是 | 電源:鋰電池 |
| 取樣時間:50us | 外形尺寸:88（mm） |
| 分辨率:± 5% | 類型:手持式紫外輻照計 |
| 量程范圍:0— 999999mJ/cm2 | |
| 產(chǎn)品標(biāo)簽：能量測試儀,uv能量測試儀,固化輻照度測試儀,固化測試儀,光譜能量計 | |
| 咨詢熱線：13715339029 | 售后服務(wù)：13715339029 |
| 技術(shù)咨詢：13715339029 |  QQ咨詢：260200500 |
OHSP350UV能量計 紫外線固化輻照度測試儀 UV能量測試儀 OHSP350UV光譜儀
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一、儀器介紹 可經(jīng)國家各計量院計量，儀器內(nèi)置日本進口CCD傳感器，美國信息處理芯片，保證采集光源信號的穩(wěn)定性，保證了儀器測量的精度和重復(fù)性。 二、儀器功能 UV能量計又稱紫外能量計,提供各種用于UV固化燈檢測的UV能量測試儀器,測量UV汞燈、uv led燈的紫外能量計。光譜響應(yīng)范圍340nm-780nm (可定制200nm -850nm),可以測試365nm,385nm,395nm等各種波段的UV LED燈,是UV固化能量計首選。 |
三、儀器性能
高性能3648點線陣CCD傳感器自動校零及零位補償技術(shù)，開機無需手動校零電子快門技術(shù)，最小積分時間50us，可測更強的光信號 快速開關(guān)機，一鍵測試，更加便捷的使用5寸高清IPS屏，電容觸屏，顯示更多內(nèi)容4000mAh大容量鋰電池，24小時超長的測試時間
照度、輻射度現(xiàn)場測量 CCD長焦距寬光譜、智能便攜
一鍵測試自動校零 、低功耗大容量電池
波長范圍廣可測試各類光源 、SD卡保存多種格式Excle數(shù)據(jù)分析
適合不同場合現(xiàn)場測試 、一鍵毫秒級的開關(guān)機使用更加便捷
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技術(shù)特性 CHARACTERISTICS AND SPECIFICATIONS 1.儀器適用： UV LED 光源的光強度的測量 2.光譜范圍： 340nm — 780 nm(可定制200nm -850nm)，儀器校準(zhǔn)于 395nm光源 5.能量測量范圍： 0— 999999mJ/cm2 6.能量測量精度： ± 10% , ± 5%典型的 |
最佳回答：
應(yīng)該使用專業(yè)儀器測的，也有可能是根據(jù)各物質(zhì)化學(xué)反應(yīng)方程計算，在傳熱學(xué)上就有實驗裝置可以測試~
其他答案1：
是根據(jù)食物本身所含的糖、脂肪、蛋白質(zhì)完全分解，釋放的卡洛里數(shù)！
其他答案2：
熱量的3種來源
熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)
碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡/克 蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克， 脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。
熱量的單位
千卡 Kilocalorie， 千焦耳， 1 千卡 = 4。184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量。
成人每日需要熱量
成人每日需要的熱量 =
人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
成人每日需要的熱量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 – 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法
女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9
男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10
人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡
年齡 公式
女子
18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450
31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830
60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600
男子
18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680
31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830
60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490
其他答案3：
一般由食物成分表可以查的
食物及其生熱營養(yǎng)素所產(chǎn)生的能量，可用測熱器進行精確測量
其原理是：無論在體內(nèi)還是體外，完全氧化產(chǎn)生二氧化碳和水，同時釋放能量。江被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫升水升高一度，需要吸收4.18焦耳，記錄水質(zhì)量和水溫變化，可以計算樣品所釋放的能量 。
食物中的熱量和脂肪含量是用熱量測定儀測定出來的。
下面在看看這個從網(wǎng)上搜索的換算系數(shù):
A.1 能量和營養(yǎng)素的標(biāo)示方式
A.1.1 能量
A.1.1.1 應(yīng)標(biāo)示每100g（100mL）或每份（每餐）食品的能量值。
A.1.1.2 能量以千焦（kJ）或焦耳（J）標(biāo)示。
示例：1966kJ/100g，或1966kJ/100mL
注：食品的能量是指食物中能提供燃燒熱的能量，即熱能。
A.1.1.3 營養(yǎng)素的能量系數(shù)按以下數(shù)值計算：
碳水化合物 17kJ／g
蛋白質(zhì) 17kJ／g
脂肪 37kJ／g
乙醇 29kJ／g
有機酸 13kJ／g
卡路里(calorie)是能量單位,現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上。國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。一般所說的卡路里還分為兩種：
大卡，也被記做大寫字母C,最常見于食品標(biāo)注，相當(dāng)于在一個標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1000卡路里=4186焦耳的內(nèi)能。
小卡，也被記做cal,較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升攝氏1度的1熱量。
樓主可以簡單的了解下，需要的基本在里面了。
最佳回答：
食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)是三種供給熱量的營養(yǎng)素。根據(jù)各種食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的含量，就可以計算出各種食物所能供給的熱量。
1克碳水化合物供給熱量4千卡，1克脂肪供給熱量9千卡，1克蛋白質(zhì)供給熱量4千卡。
如果一個人每日吃的食物中包含450克碳水化合物、40克脂肪和80克蛋白質(zhì)，則可以得到的熱量為：
（4×450）＋（9×40）＋（4×80）=2480千卡。
最佳回答：
食物熱量簡便計算法
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標(biāo)準(zhǔn)是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達(dá)不到這一標(biāo)準(zhǔn)都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當(dāng)于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當(dāng)于80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。
其他答案1：
卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業(yè)上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。
卡路里不是營養(yǎng)物，但很多營養(yǎng)物給我們卡路里。蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪組合成含有卡路里成分的各種食物。
☆1克蛋白質(zhì)包含4千卡熱量
☆1克碳水化合物含4千卡熱量
☆1克脂肪含9千卡熱量
☆1克酒精含7千卡熱量
大多數(shù)食物和酒類是由蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物（有時是酒精）所組成的，因此食物中的卡路里含量就是各種營養(yǎng)物的卡路里含量的總和。
其他答案1：
專業(yè)方法我不知道,但是我們物理課上時, 老師用的方法是點燃物體,然后讓它的熱量去加熱水,再用水的溫度去估算,最后還要算上熱損失.
其他答案2：
衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業(yè)上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。1卡路里=4.2焦耳很多網(wǎng)站上面都有食物熱量表，而且很全，你可以估計一下自己每餐吃的食物的重量，然后乘一下單位熱量，就可以計算出你這一餐吃進去多少熱量了。
不過你最好先想好自己這一餐打算攝入的總熱量，然后再按照計劃吃，不然很容易吃多。
三餐的熱量比例，早飯350卡，中午550卡，晚飯300卡，這樣就差不多了，也可以按照你的習(xí)慣稍微調(diào)整一下，不過晚飯不要超過300卡。
如果你能嚴(yán)格把攝入熱量控制在1200～1400，每個月可以減重5～10斤，如果你的體重基數(shù)很大的話，就會減掉的更多。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當(dāng)于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當(dāng)于80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡?？防锉韱?
種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量
奶油 15ml 14g 100卡 青豆 – 100g 118卡
豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 – 100g 325卡
花生 – 100g 583卡 紅豆 – 100g 310卡
杏仁 – 100g 596卡 綠豆 – 100g 320卡
腰果 – 100g 533卡 豆腐 – 100g 70卡
黑豆 – 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡
炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡
果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡
面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡
玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡
燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 – 100g 224卡
芭蕉 – 1根 40卡 楊桃 – 1個 55卡
荔枝 – 4粒 45卡 雪梨 – 1個 45卡
櫻桃 – 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡
杏梅 – 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡
桃子 – 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡
芒果 – 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡
可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡
玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 – 100g 686卡
橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 – 100g 583卡
花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡
大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡
葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡
巴西豆 – 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡
哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡
奇異果 – 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡
黑咖啡 1杯 – 1卡 藍(lán)梅派 1塊 135g 325卡
葡萄柚 – 1個 40卡 速食面 1包 100g 470卡
餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡
巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡
人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 – 100g 558卡
全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 – 100g 650卡
炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 – 100g 200卡
全麥面包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡
咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡
家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡
蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡
葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡
葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡
全脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡
脫脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡
冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅干 4個 42g 200卡
意大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) – 85g 245卡
玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) – 72g 140卡
燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡
燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡
羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡
羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡
豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡
豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡
豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡
全脂即溶奶粉(脂肪28%) – 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡
低脂即溶奶粉(脂肪11%) – 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡
脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) – 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡
硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 – 1卡
軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡
最佳回答：
簡而言之就是“燃燒”全世界的食品標(biāo)簽上印的熱量值都是基于19世紀(jì)美國化學(xué)家威爾伯·奧林·阿特沃特所研制的標(biāo)準(zhǔn)而估算的。阿特沃特在對照的情況下“燃燒”食物樣本,測出它們以熱能形式釋放的能量,并以此計算出各種食物的能量容量。為了估算食物總能量中真正被人體利用的那部分,阿特沃特還計算了糞便中未消化食物的能量損失,以及尿中以尿素、氨和有機酸形式存在的化學(xué)能,然后從總能量中減去這些數(shù)值。利用上述方法估算的結(jié)果是:每克碳水化合物和蛋白質(zhì)平均供給熱量4千卡,而每克脂肪提供9千卡。經(jīng)過以后的一些修正,這種被叫做“代謝能”的測量方法一直被用在食品行業(yè)。
麻煩采納，謝謝!
最佳回答：
現(xiàn)在食品公司做食品標(biāo)簽不會再去實際測量，都是分析主要成分然后疊加。實際上有軟件，只需要輸入一種食品的配方，如果是標(biāo)準(zhǔn)原料數(shù)據(jù)庫里已經(jīng)有了基本組成，如果不是標(biāo)準(zhǔn)原料就自己輸入組成成分。軟件就自動生成標(biāo)準(zhǔn)的食品標(biāo)簽。
實際上，所謂的熱量值本來就只是一個大概。一般就是把蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、酒精等的含量乘以各自的單位熱值，再加和就成了。
最初的基本熱值是理論計算加實際測量得到的，過程比較復(fù)雜。
最佳回答：
各類食物卡路里含量列舉如下：
食物熱量表，是根據(jù)單位數(shù)量（如100克）的食物中所含的卡路里，繪制或列出的一覽表便于飲食保健參考。不同的食物有產(chǎn)生不同的能量。
擴展資料
常見的食物熱量卡路里計算方法如下：
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
參考資料：食物熱量表_百度百科
其他答案1：
五谷類：
白飯 1碗（150克，5湯勺滿） 220卡
白粥 1碗（24克米） 88卡
米粥（熟，米連湯） 1碗（140克） 173卡
河粉 1碗（140克） 283卡
意粉 1碗（140克） 174卡
通心粉 1碗（140克） 167卡
面 1碗（140克） 280卡
即食面 1包（100克） 470卡
上海面 1個（58克） 207卡
伊面 1個（80克，細(xì)） 404卡
面包 2片(厚切連皮，100克） 250卡
甜面包 1個（60克） 210卡
咸面包 1個（60克） 170卡
西多士 1片 356卡
早餐粟米片 1碗（25克） 92卡
麥片（米熟） 1碗（56克） 180卡
蛋，肉類：
雞蛋 1個 75卡
蛋白 1個 15卡
蛋黃 1個 65卡
鵪鶉蛋 1個 16卡
皮蛋 1個 160卡
蒸蛋 1個（50克） 74卡
煎蛋 1個（50克） 118卡
半肥瘦叉燒 150克 484卡
瘦火腿 2片（60克） 70卡
燒豬扒 1件 200卡
燒牛肉（瘦） 3片（90克，?。?175卡
烤牛扒 1件 155卡
烤雞肉 140克 266卡
烤鴨肉（連皮） 半只（382克） 1287卡
烤鴨肉（不連皮） 半只（221克） 445卡
燒鵝肉（連皮） 半只（774克） 2362卡
燒鵝肉（不連皮） 半只（591克） 1406卡
炸雞上脾 1件（104克） 294卡
炸雞小腿 1件（57克） 146卡
炸雞翅 1只（55克） 178卡
雞肉香腸 1條（45克） 115卡
羊扒（半肥瘦） 2件（90克） 355卡
魚類：
蒸魚柳 150克 124卡
白灼蝦 10只（100克) 200卡
龍蝦肉 100克 120卡
魚柳 1份（120克） 110卡
罐頭沙丁魚 100克 335卡
三文魚 100克 130卡
鰻魚 100克 340卡
鱈魚 100克 75卡
比目魚 100克 90卡
秋刀魚 100克 240卡
黃花魚 100克 62卡
蝦肉 100克 90卡
龍蝦 100克 100卡
墨魚 100克 50卡
蟹肉 100克 90卡
蝦米 100克 195卡
銀鱈魚 100克 102卡
罐頭沙白魚 1罐 335卡
吞拿魚（水浸） 85克 111卡
吞拿魚（油浸） 85克 163卡
紅杉魚 （生，凈） 2兩（75克） 85卡
大魚腩（生） 2兩（75克） 57卡
蔬菜類：
蔥 100克 47卡
洋蔥 100克 35卡
大蒜 100克 40卡
馬蹄 100克 68卡
白菜 100克 17卡
通菜 100克 20卡
大介菜 100克 47卡
筧菜 100克 40卡
露簡 100克 15卡
荷蘭豆 100克 32卡
青椒 100克 14卡
西芹 100克 5卡
苦瓜 100克 12卡
菜心 100克 20卡
美國南瓜 100克 73卡
日本南瓜 100克 35卡
菠菜 100克 19卡
芽菜 100克 20卡
雪菜 100克 60卡
A菜 100克 40卡
豆苗 100克 40卡
西紅柿 100克 14卡
青瓜 100克 12卡
絲瓜 100克 17卡
茄子 100克 26卡
冬瓜 100克 40卡
芋頭 100克 94卡
蓮藕 100克 52卡
海帶 100克 36卡
草菇（罐頭） 100克 30卡
青蘿卜（熟） 100克 23卡
白蘿卜（熟） 100克 20卡
紅蘿卜 160克（4兩） 60卡
白菜（水煮） 1碗（170克） 20卡
椰菜（水煮） 1碗（150克） 32卡
西蘭花（水煮） 1碗（156克） 44卡
生菜 1碗（56克） 10卡
粟米 1條（77克） 83卡
青豆（水煮） 1碗（196克） 231卡
番薯 1個（151克） 160卡
熟紅豆 1碗256克 208卡
熟黃豆 1碗172克 298卡
熟豆腐 1磚112克 85卡
罐頭豆/青豆/粟米 半杯100克 60卡
水果類
蘋果 100克 57卡
杏 100克 48卡
蜜餞杏脯 100克 329卡
牛油果 100克 161卡
香蕉 100克 92卡
楊梅 100克 28卡
黑莓 100克 52卡
藍(lán)莓 100克 56卡
楊桃 100克 33卡
甜櫻桃 100克 72卡
黑加倫子 100克 63卡
榴蓮 100克 147卡
無花果 100克 74卡
無花果干 100克 255卡
葡萄 100克 43卡
葡萄干 100克 341卡
柚子 100克 41卡
番石榴 100克 41卡
山楂 100克 95卡
罐頭糖水菠蘿 100克 92卡
鮮棗 100克 122卡
蜜棗 100克 321卡
奇異果 100克 61卡
金橘 100克 55卡
檸檬 100克 35卡
荔枝 100克 66卡
哈密瓜 100克 34卡
橙 100克 47卡
柑 100克 51卡
梨 100克 32卡
西瓜 100克 25卡
零食類：
芝士蛋糕 1件 300卡
署片 1包小25克 130卡
芝士圈 1包小25克 125卡
仙貝 1小包 35卡
牛丸 1串 80卡
咖喱牛肉干 1塊 162卡
臭豆腐 1塊 370卡
粟米粒 1杯 120卡
魚蛋 1串 100卡
蛋塔 1個 320卡
鳳梨酥 50克 200卡
豆干塊 60克 150卡
花生米 100克 560卡
魷魚絲 80克 230卡
海苔 1小包 25卡
餅干類：
藍(lán)罐曲奇 100克13塊 525卡
克力架 1塊 32卡
全麥營養(yǎng)餅 100克12塊 537卡
熊仔餅 1盒 334卡
糖果類：
牛油糖 5粒 105卡
棉花糖 5粒 80卡
果汁糖 5粒（28克） 265卡
瑞士糖 1粒 22卡
特選牛乳糖 1顆 19卡
奶類：
全脂牛奶 240ml 150卡
低脂牛奶 240ml 121卡
脫脂牛奶 240ml 91卡
全脂朱古力奶 240ml 205卡
煉奶 6茶勺38克 123卡
全脂淡奶 6茶勺32克 42卡
朱古力奶昔 1.25杯283ml 360卡
雪呢奶昔 1.25杯283ml 314卡
飲料類：
清茶 240ml 2卡
維他奶 1盒250ml 120卡
甜豆?jié){ 1杯 120卡
菊花茶 1杯 90卡
純橙汁 1杯240ml 114卡
阿華田 2滿茶勺7ml 26卡
番茄汁 190ml 35卡
蔬菜汁 190ml 35卡
無糖烏龍茶 250ml 0卡
無糖麥茶 250ml 0卡
冰紅茶 300ml 120卡
泡沫綠茶 300ml 110卡
可樂 355ml 150卡
健怡可樂 350ml 3.5卡
雪碧 350ml 147卡
百事可樂 350ml 161卡
3.
中式小食：
牛肉餡餅 1個 200卡
鍋貼 3個 170卡
水餃 1個 35卡
小籠包 1個 105卡
炸春卷 1個 300卡
燒賣 1個 55卡
客飯 1客 500卡
中式炒粉面 1碟 1500卡
中式炒飯 1碟 950卡
中式粥 1碟 300卡
中式餐點：
白飯 200公克 180卡
荷葉粽 1個 1200卡
蘿卜糕 2塊 180卡
筒仔米糕 1份 330卡
蒸蛋 1份 75卡
蛋花湯 1碗 70卡
紫菜湯 1碗 10卡
東瓜湯 1碗 20卡
酸辣湯 1碗 155卡
燒粟米 1枝 345卡
麻婆豆腐 1盤 365卡
炒花枝 1盤 155卡
清蒸鱈魚 1盤 360卡
酥皮香雞塊 1塊 560卡
烤雞 100千克 300卡
鹵雞翅 65千克 115卡
鹵雞腿 1只 300卡
炸雞腿 1只 310卡
蝦仁炒飯 1份 550卡
宮保雞丁飯 1份 509卡
雞肉飯 1份 330卡
雞肉咖喱飯 1份 550卡
牛腩飯 1份 575卡
什錦燴飯 1份 705卡
炒米粉 1份 275卡
廣東炒面 1份 930卡
什錦炒面 1份 685卡
炒三鮮 1份 435卡
炒青菜 1份 165卡
青椒炒牛肉 1份 240卡
火鍋類：
油豆腐 2個 75卡
魚餃 5個 100卡
蝦丸 5個 125卡
魚丸 3個 45卡
鱈魚丸 3個 26卡
三文魚丸 5個 46卡
蟹柳丸 5個 50卡
牛肉片 1盤 605卡
羊肉片 1盤 175卡
雞肉片 1盤 140卡
蟹 1只 100卡
蝦 3只 15卡
蛤 5個 10卡
大白菜 100克 10卡
粉絲 1份 135卡
4. 其實，如果不是需要精確的。只要是每天運動，并不需要計算你消耗了多少，一切都是為了健康么
常見活動的能量消耗量
活動類型 活動能量消耗量(千卡/分鐘)
睡眠或休息 1.0
安靜坐著 1.4
步行(每小時5公里，不負(fù)重) 3.7
步行(每小時5公里，負(fù)重10公斤) 4.0
辦公室工作 1.8
實驗室工作 2.3
烹調(diào) 2.1
輕度清潔工作 3.1
中度清潔工作(擦窗等) 4.3
輕微活動(臺球、高爾夫球等) 2.5～5.0
中度活動(劃船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5
重度活動(足球等) 7.5以上
不同活動消耗90千卡所需時間
活動項目 時間（分鐘）
睡眠 80
步行、跳舞、游泳 18～30
坐、寫字、手工縫紉 50
體操、購物、上下樓 25
電動打字 45
熨衣、打高爾夫球 25
彈鋼琴、剪裁、打臺球 40
騎自行車 15～25
辦公室工作 35
打乒乓球、排球 20
鋪床、掃地 30
打羽毛球、網(wǎng)球 15
烹飪、機器縫紉 30
長跑、爬山、打籃球、踢足球 10
午睡 48
看電影 66
看電視 72
office工作 76
開車 82
念書 88
逛街 110
插花 114
洗衣服 114
燙衣服 120
遛狗 130
洗碗 136
泡澡 168
購物 180
騎腳踏車 184
打高爾夫球 186
打掃 228
郊游 240
跳有氧運動 252
慢走 255
健身操 300
體能訓(xùn)練 300
跳舞 300
打網(wǎng)球 352
滑雪 354
仰臥起坐 432
跳繩 448
打拳 450
爬樓梯 480
快走 555
慢跑 655
快跑 700
游泳 1036
活動 kcal/kg/h
靜臥 1.1
編織、進食、朗讀、縫紉、使用電動縫衣機、靜坐寫字 1.4
站立休息 1.5
削果皮、立正、腳踏縫衣機、拉弦琴、玩小提琴 1.6
穿衣、脫衣、織毛衣 1.7
彈鋼琴、大聲唱歌 1.8
裁衣、開汽車 1.9
洗碗、熨衣服、打字、作鞋 2
洗地 2.2
玩低音大提琴、洗衣服 2.3
掃地、騎馬走路 2.4
彈樂器、油漆家俱 2.5
掃地毯 2.6
走路（每小時4Km）、彈琴 3
木工（重工作） 3.3
騎馬（跳躍） 7.7
賽跑 8
擊劍 8.3
賽車（自由車） 8.6
游泳（每小時3.2Km） 8.9
兢走（每小時8.5Km） 10.3
拳擊 12.4
劃船比賽 17
下樓梯（15階）0.012kcal/kg
上樓梯（15階）0.036kcal/kg
kj/min
睡眠 2.7
午睡 3.2
看電影視 3.4
聽課 3.4
自習(xí) 3.5
坐著休息 3.6
看書 3.6
站著休息 4
開會 4.3
洗臉?biāo)⒀?4.5
坐著說話 4.6
寫字 4.7
站著說話 5
吃飯 5
散步 6.2
穿脫衣 7
整理書信 7.5
擦窗 8.3
整理床 8.9
站立洗衣 8.9
整理家務(wù) 8.9
唱歌 9.3
走路 11.3
掃地 11.4
廣播體操 11.6
拖地板 11.7
健身操 12.3
自行車 12.6
跳舞 13
排球 13.7
乒乓球 14.2
慢跑 15.7
上下樓梯 18.6
籃球 19
劇烈跑步 23.6
種類熱量68kg/1h(一個68kg人每小時所消耗的卡路里)
爬樓梯一千五百級(不計時)250卡
慢走(一小時四公里)255卡
快走(一小時八公里)555卡
慢跑(一小時九公里)655卡
快跑(一小時十二公里)700卡
游泳(一小時三公里)550卡
桌球300卡
單車(一小時九公里)245卡
(一小時十六公里)415卡
(一小時二十一公里)655卡
有氧運動(輕度)275卡
(中度)350卡
舞池跳舞300卡
健身操300卡
走步機(一小時六公里)345卡
輪式溜冰350卡
網(wǎng)球425卡
跳繩660卡
爬梯機680卡
郊外滑雪(一小時八公里)600卡
其他答案2：
這個問題暫時還沒有確切的答案，你可以在等等其他人回答，或者自己去網(wǎng)上搜搜，貼吧論壇之類的地方看看，也許有人知道。
其他答案3：
其他答案4：
就目前為止，巧克力是公認(rèn)的高能量食物之一。零食少吃巧克力哦
最佳回答：
食物熱量計算方法
一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質(zhì)量和水溫變化,對應(yīng)換算。
食品樣品熱量定義為：1ml（質(zhì)量為1g）受熱時每升高1攝氏度所需熱量為4.817焦耳。[1]
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量 。
擴展資料
1、什么是熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質(zhì) 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養(yǎng)素的重量，然后利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7
成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎(chǔ)代謝量、活動量、食物熱效應(yīng)；成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構(gòu)組織。
參考資料：百度百科食物熱量表
其他答案1：
衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業(yè)上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。1卡路里=4.2焦耳很多網(wǎng)站上面都有食物熱量表，而且很全，你可以估計一下自己每餐吃的食物的重量，然后乘一下單位熱量，就可以計算出你這一餐吃進去多少熱量了。
不過你最好先想好自己這一餐打算攝入的總熱量，然后再按照計劃吃，不然很容易吃多。
三餐的熱量比例，早飯350卡，中午550卡，晚飯300卡，這樣就差不多了，也可以按照你的習(xí)慣稍微調(diào)整一下，不過晚飯不要超過300卡。
如果你能嚴(yán)格把攝入熱量控制在1200～1400，每個月可以減重5～10斤，如果你的體重基數(shù)很大的話，就會減掉的更多。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當(dāng)于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當(dāng)于80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。 卡路里表單
種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量
奶油 15ml 14g 100卡 青豆 – 100g 118卡
豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 – 100g 325卡
花生 – 100g 583卡 紅豆 – 100g 310卡
杏仁 – 100g 596卡 綠豆 – 100g 320卡
腰果 – 100g 533卡 豆腐 – 100g 70卡
黑豆 – 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡
炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡
果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡
面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡
玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡
燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 – 100g 224卡
芭蕉 – 1根 40卡 楊桃 – 1個 55卡
荔枝 – 4粒 45卡 雪梨 – 1個 45卡
櫻桃 – 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡
杏梅 – 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡
桃子 – 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡
芒果 – 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡
可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡
玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 – 100g 686卡
橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 – 100g 583卡
花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡
大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡
葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡
巴西豆 – 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡
哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡
奇異果 – 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡
黑咖啡 1杯 – 1卡 藍(lán)梅派 1塊 135g 325卡
葡萄柚 – 1個 40卡 速食面 1包 100g 470卡
餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡
巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡
人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 – 100g 558卡
全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 – 100g 650卡
炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 – 100g 200卡
全麥面包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡
咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡
家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡
蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡
葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡
葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡
全脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡
脫脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡
冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅干 4個 42g 200卡
意大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) – 85g 245卡
玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) – 72g 140卡
燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡
燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡
羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡
羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡
豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡
豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡
豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡
全脂即溶奶粉(脂肪28%) – 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡
低脂即溶奶粉(脂肪11%) – 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡
脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) – 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡
硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 – 1卡
軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡
其他答案2：
那些兒卡路里在中國很難算出來的，因為按照中國的烹調(diào)方式，放食物油或者花生油去炒熱量不一樣，放西芹多放牛肉少熱量也不一樣，很難精確算出來的，只有西方那些涼拌或者不烹調(diào)方式才比較容易算~我們只能大致粗略的估計
其他答案3：
卡路里又稱卡，1卡約合4。18焦耳。
其他答案4：
卡路里又稱卡，
最佳回答：
實際上，食品熱量有參考價值，但是和生理消耗產(chǎn)生的真正熱效應(yīng)并不對應(yīng)。食物的熱量是這么來的，通過氧彈燃燒法分別測定幾個生理學(xué)上認(rèn)為是供能營養(yǎng)素的燃燒值（淀粉或寡糖、脂肪及脂肪酸、蛋白質(zhì)及氨基酸），然后測定食物中各個營養(yǎng)素的含量，再把這些燃燒熱值換算進去。
氧彈大概是這么個結(jié)構(gòu)：
把要燃燒的東西稱量好放進去，里面壓入足夠多的氧氣后用電火花點燃待測物，通過系統(tǒng)溫度升高而推算出燃燒放熱多少。其實絕大多數(shù)的有機物都可以燃燒放熱，但并不是每種化合物都能提供給身體日常需要的熱量，而且在代謝的過程中有些化合物的終產(chǎn)物和氧彈燃燒也不太一樣，比如蛋白質(zhì)或者氨基酸在氧彈中歸宿是氮氣或者少量氮氧化物，身體最后排出的是尿素之類的氨態(tài)氮，所以要有換算的過程。
