最佳回答：

其實紫外線是可以消毒殺菌的，衣物什么的曬曬太陽用起來更健康，還可以促進發(fā)育，人曬曬太陽更健康，不過現(xiàn)在臭氧層破壞嚴重，紫外線就更多了，過猶不及吧，需要預(yù)防過多的紫外線給眼睛和皮膚造成傷害，會使皮膚老化，產(chǎn)生色斑，皮膚曬傷過敏，更嚴重的會得皮膚癌。所以選用化妝品時要注意有沒有防曬值，SPA值是防曬黑和曬傷的數(shù)值，PA值是防皮膚被曬出黑斑、老化的值。 如果是長時間的戶外活動，應(yīng)該選SPF30左右的，如果不長時間在戶外日曬，選SPF20或SPF15的防曬霜就可以了。因為防曬系數(shù)大的防曬霜(比如SPF30或更高的)雖然防曬時間長，但皮膚負擔(dān)也會加重。 PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。其它的親可以查百度百科，說的更全面吧

其他答案1：

長期接觸紫外線不光會使皮膚變黑
而且會誘發(fā)皮膚癌的哦，所以外出一定要做好防曬工作呢~O(∩_∩)O~

其他答案2：

陽光普照的好天氣。在皮膚科流傳一句話：「陽光乃美容之大敵！」紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導(dǎo)致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的不二法門。
紫外線當中以UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，可造成曬紅、曬傷，并可加強UVB對皮膚的傷害力，UVA可以直達皮膚的真皮組織，導(dǎo)致膠原纖維萎縮變性，不能保持皮膚的水分，失去了皮膚的張力，而產(chǎn)生了皺紋，是皮膚老化的主因。UVB只會到達皮膚的表皮層，但是卻會造成表皮肥厚，角質(zhì)增厚，使皮膚失去透明感，變得暗沈；UVB致癌性也最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍；UVC則可被臭氧層所阻隔；而IR是紅外線，可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎，并促進紫外線的致癌性。
據(jù)統(tǒng)計在二十歲以前所接受的紫外線量占一生中紫外線曝露總量的百分之五十至七十五。從小防曬可降低皮膚癌發(fā)生率一倍以上，所以小孩也要防曬。東方人的皮膚特性罹患皮膚癌的機率較小，但是皮膚癌是少數(shù)可以預(yù)防的癌癥，所以基本的態(tài)度還是做好防護措施，不要冒險。
另外要注意的是，紫外線也會造成免疫力降低。因為紫外線會讓表皮產(chǎn)生一種強力的免疫抑制劑，抑制皮膚細胞的免疫能力，讓皮膚對感染的抵抗力降低，可能給各種細菌可趁之機。
知道紫外線對皮膚可能造成的傷害后，就不難了解我們?yōu)槭裁匆罆窳?。因為除了之前提到的，紫外線可導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈淀及導(dǎo)致黑斑、雀斑等之惡化外，日光也會使皮膚老化速度加快十倍(請比較手臂內(nèi)側(cè)及背側(cè)皮膚即可得知)，紫外線的傷害是日積月累的。
紫外線指數(shù)
1‧微弱﹝指數(shù)0～2﹞：帽子/陽傘，涂抹含SPF15之防曬乳液。
2‧弱﹝指數(shù)3～4﹞：帽子/陽傘+防曬液，涂抹含SPF15之防曬乳液。
3‧中﹝指數(shù)5～6﹞：帽子/陽傘+太陽眼鏡+每1.5~2小時補擦SPF15防曬液 + 避免在10~14時外出，并盡量待在陰涼處及外出不超過30分鐘。
4‧強﹝指數(shù)7～9﹞：帽子/陽傘+太陽眼鏡+物理性防曬液+盡量待在陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出
5‧極強﹝指數(shù)10~15﹞：帽子/陽傘+太陽眼鏡+
S每1.5~2小時補擦SPF15防曬液+盡量待在陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出
十大防曬指標
1‧避開陽光強的時候出門：早上十點到下午兩點，這時的紫外線指數(shù)會達到最高，如非必要最好還是留在室內(nèi)，也是防曬效果最好的一種。
2‧肌膚有記憶能力，皮膚越白的人本身的防曬能力越差，一開始不妨先從涂抹SPF30開始，增加細胞抵御能力，等到適應(yīng)紫外線環(huán)境后再調(diào)降。
3‧無論有無流汗或下水，至少每二個小時補擦一次防曬產(chǎn)品。特別是游泳或運動流汗時。
4‧穿著可以防御紫外線的衣物：如緊織的長袖襯衫和長褲。
5‧戴四吋寬的寬邊圓帽，不只要保護你的臉，也可以兼顧耳朵和后面的脖子。
6‧出門戴帽子或洋傘，最好選擇深色的布料做的帽子防曬效果較好；傘最好也選用有抗UVA、UVB的雙層不透光材質(zhì)的傘為佳。并戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡。鏡片須通過防紫外線測試，可以確實的阻擋100%的紫外線。
7‧車內(nèi)最好選用抗紫外線的車窗玻璃紙，即使在室內(nèi)也避免坐在有陽光照射到的大玻璃窗前，都要確實的涂抹防曬乳液，因為反射面可以反射高達85%的紫外線。常見的反射面如海面、沙堆、雪地甚至逛街的櫥窗。
8‧六個月大的小孩就應(yīng)該開始使用防曬乳液。未滿六個月大的嬰兒應(yīng)該要絕對的避免呆在陽光下。即使您用推車推著它出去走走，也應(yīng)該確實的用長袖衣物和帽子保護。
9‧每天出門前先擦好防曬乳液，即使陰天、雨天也不例外，因為就算沒太陽也不表示沒有紫外線，除了臉部以外還包括露出衣服外的手、腳、頸部都要防曬。
10‧多喝水：補充水分可以促進血液循環(huán)，也是幫助黑色素代謝出體內(nèi)的方法。
艷陽下如何補妝？
平時有化妝習(xí)慣的女性，事先擦臉部防曬隔離霜后再上粉，每次只要補妝即可，就相當于補擦防曬品的效果。
1‧中午本來就要重新補妝的室內(nèi)上班族：這類型的人大多待在具有空調(diào)的室內(nèi)，補妝的頻率和補擦防曬乳液的頻率相同，所以趁此機會好好重新做一遍，事半功倍。
2‧本來就只化淡妝的女生：這類型的人本來就只化一點粉底修飾膚色，每隔一陣子重新補擦粉底應(yīng)該同時具備補妝與防曬的功能！
3‧需要常常補擦又怕妝糊掉的人或是油性肌膚的人：這類型的人輕輕撲一層蜜粉或粉餅，應(yīng)該沒有任何借口了吧！但要注意的是蜜防的防護力較差，要記得勤能補拙！
何謂防曬系數(shù)？
所謂防曬系數(shù)SPF(Sun
Protection Factor)，為防曬功能的指針。SPF數(shù)值代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如，原本五分鐘會曬紅的人，使用SPF15的防曬品，可使皮膚被曬紅的時間延長十五倍，所以是五乘十五等于七十五分鐘。一般而言，平日使用防曬系數(shù)至少十五以上。若是長時間曝露于日光下，或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動，因可增加二十至二十五倍的紫外線曝曬量，必須選擇更高系數(shù)的防曬品。其實SPF15-20就已經(jīng)夠了，SPF的高低只是可延長皮膚在紫外線下不被曬傷得時間倍數(shù)，并不會增強隔離的效果。系數(shù)越高它的含油量也越高，容易造成皮膚的負擔(dān)。
另外，因為近年來對UVA的認識，而使許多防曬用品也有防UVA的功能。不同的國家有不同的表示，如日本以PFA制來表示，澳洲以Broad-Spectrum或UVA protection來表示，英國以UVA/UVB防護比率來標示。理想的防曬產(chǎn)品應(yīng)是SPF25&PA+++。此外，若您要從事水上活動，則最好選擇具防水功能之防曬品。一般而言，Water
resistant是指在水中可維持四十分鐘以上，而Water
proof則可維持八十分鐘以上。
Protection grade
(對UVA防護等級) PFA value
(對UVA防曬系數(shù)) 意義
PA + 2-4 對于UVA有防護力
PA ++ 4-8 對于UVA有相當?shù)?(considerable)防護力
PA +++ >8 對于UVA有最大的 (greatest) 防護力
選擇適合自己的防曬乳液
1‧含有物理防曬成份的：乳液本身有較厚重的白色或是膚色，擦上去后皮膚會有一層白白的，它是利用一些黏膩的基質(zhì)粒子可有效的阻隔所有的紫外線，但因其主要成份為粉質(zhì)和顆粒，皮膚較難吸收，容易對皮膚形成負擔(dān)，易阻塞毛孔產(chǎn)生青春痘。
2‧含有化學(xué)防曬成份的：目前較為一般大眾所接受，因為它擦上去較清爽不油膩，容易被皮膚吸收，但是少了基質(zhì)粒子的保護，，對抗紫外線的效果也相對較差。
但不管是哪一種還須考慮到個人膚質(zhì)，干性皮膚可以選擇物理防曬系列；油性皮膚可選擇較清爽型的。若是在戶外最好每隔1-3小時就擦一次，若是游泳或是較易流汗的人可選用防水功能較好的防曬乳

像我自己出門除了擦防曬乳還會帶雨傘其他普通的雨傘或者是防紫外線其實并沒有差別因為我們又不是長時間待在太陽底下罰站所以只要不要買太爛的雨傘其實都還可以各家都有各家的優(yōu)缺點我之前都是買天堂傘或者是斯嫚的雨傘后來因為最近在天貓找到新的品牌 adima 設(shè)計以及價錢整體都還算是不錯尤其他們所使用的材料都是有經(jīng)過無毒的標準以及其他國際的各項測試之前為了省錢買過比較差的雨傘皮手把居然還會螁色染色到我的手后來又過敏害我還花錢去看醫(yī)生上個月才又買了一把 adima的雨傘使用上都沒有問題很喜歡最重要的是拿出去同事都會問我在哪里買的我很喜歡所以推薦給你